Cómo contar los pasos y las calorías en tu móvil
Si eres deportista, seguramente es algo que te interesa hacer durante todo el año. Pero en caso de que no lo seas, cuando viene el buen tiempo también te animas a salir a hacer algo de deporte a la calle. Dicen que el hecho de dar mil pasos por día es fundamental para favorecer tu salud y tu forma física. Y lo bueno, es que es muy fácil comprobarlo gracias a tener un smartphone en tu mano. Hoy en TopMóviles, te diremos cómo contar los pasos y las calorías en tu móvil.
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Procuramos siempre, darle información de utilidad a la gente que desea cuidarse. En un artículo anterior, hemos recomendado cuáles son las mejores Apps para vegetarianos.
En esta ocasión, te daremos una ayuda para que puedas saber si la actividad física que realizas durante el día es suficiente. Y la manera de lograrlo, es a través de distintas aplicaciones que cuentan los pasos, determinando tu actividad. Gracias a ellas, incluso puedes establecer metas personales para que puedas incrementar más los niveles de motivación.
Toma nota, a partir de aquí, de las mejores Apps para contar pasos y calorías desde tu móvil.
Google Fit
Evidentemente, Google no podía dejar de tener su aplicación para contar pasos.
Podrás usar Google Fit en Android, para controlar también la ingesta y el consumo de calorías. Puedes establecer cuáles son tus objetivos en cuanto a físico y salud, y la aplicación se encargará de llevar el control de toda tu actividad deportiva.
Cuenta con la función de podómetro, y sus posibilidades se magnifican si además cuentas con un reloj inteligente o pulsera que use el sistema operativo WearOS.
Podómetro
A diferencia de la aplicación Google Fit, Podómetro está muy focalizada en la cuestión de contar los pasos.
Adicionalmente, te proporciona información muy valiosa sobre el consumo de calorías, pero todo gira en torno a lo mismo. Otra de sus funciones valiosas es la de decirte cuánto tiempo has andado y cuáles fueron tus distancias recorridas.
Es la App perfecta para que puedas comprobar tanto los mil pasos o los 8 km diarios, que siempre son el objetivo.
Runtastic Steps
Indudablemente, ésta es una de las aplicaciones favoritas de los runners.
Pero esta versión en particular, simplemente está dirigida a personas que quieren tener un ritmo de vida cotidiano, y contar los pasos de manera sencilla y con gran precisión.
Runtastic Steps te permite llevar un control bastante estricto sobre tus objetivos. Y te ofrece gráficas comparativas que logran que esta aplicación suba un escalón más que el resto.
Pacer
Lo que llama la atención de Pacer es su interfaz muy atractiva, que te permite controlar por completo los pasos que das y las distancias recorridas en kilómetros.
La aplicación también pone a tu alcance un estimado del consumo de calorías en base a la actividad que realizas. También te da una gráfica muy detallada a través de la cual podrás conocer la cantidad de pasos que das cada día, cada hora, a lo largo del mes y en promedio.
Pacer también te permite llevar un control de las rutas que hayas realizado.
StepsApp
En caso de que te interese una aplicación que sea muy específica para contar pasos, ésta es una de las mejores que puedes hallar. Con StepsApp, que cuenta con un diseño tipo modo oscuro, puedes primero definir tus objetivos y luego ponerte a caminar. Es la aplicación la encargada de realizar la función de podómetro de manera automática.
También te informa cuántas calorías quemas durante cada jornada, la distancia que has recorrido y, evidentemente, cuántos pasos das.
Noom
Esta aplicación, se ha ganado buena fama hace muchos años, por tener la capacidad de contar los pasos a través del móvil con un gasto mínimo de batería.
Es cierto que, en la actualidad, la mayoría de los modelos tienen un sensor cuentapasos con un bajo consumo de batería. Pero aun así, Noom es una alternativa perfecta si tienes un dispositivo más antiguo que no puede contar los pasos.
Accupedo
En la interfaz principal de Accupedo, visualizas los pasos que has dado durante el día en relación al objetivo que te has planteado. Pero también puedes ver la velocidad media con la que realizas esa actividad física, así como las calorías consumidas, el tiempo que has demorado y la distancia recorrida.
La ventaja de esta App, es que todo te lo ofrece con una gráfica muy detallada, y un desglose de gráficos realizado por día, semana, mes y año.
También se registran las rutas a través del GPS, y podrás revisarlas con detalle.
